Фундук жареный, 100г

Полезные свойства ореха обусловлены его составом. Фундук богат витамином Е, способствующим обновлению клеток в организме. Кроме этого фундук богат фолиевой кислотой, витамином В1-В3, С, А, макро и микроэлементами. Также орех является рекордсменом среди других видов орехов по содержанию масла с полиненасыщенными жирными кислотами.

Лучшая идея – есть фундук без добавок. В пищевой промышленности их используют в качестве добавки к тортам, шоколадам и молочным продуктам. Натуральные орехи обладают мягким вкусом и ароматом. Жареные, они обладают интенсивным ореховым ароматом, они более хрустящие и хрупкие.

Полезные свойства фундука:

• Снижает уровень холестерина в крови.
• Предупреждает старение кровеносных сосудов.
• В народной медицине фундук используют как жаропонижающее и общеукрепляющее средство.
• Фундук оказывает положительное влияние на организм при авитаминозе, анемии, рахите, ревматизме, а также при половых проблемах.
• Полезен орех кормящим мамам, поскольку увеличивают выработку молока.
• Фундук рекомендуют употреблять спортсменам, чтобы снять усталость, а школьникам – для активной работы мозга.
• Продукт укрепляет иммунную систему.
• Нормализует обменные процессы в организме.
• Фундук очищает организм, предотвращает гнилостные процессы в кишечнике.
• Благодаря тому, что орех оказывает желчегонное действие, он хорошо очищает печень.